«С боулами та же история. Фрукты, ягоды, немного орехов, семена чиа, крупы это нормальные продукты. Но когда их кладут в одну миску, поливают медом и арахисовой пастой, добавляют гранолу и йогурт, получается 500–800 килокалорий. Полноценный обед по энергии, который многие съедают как легкий перекус. Чаи без чая и натуральные лимонады по сути часто просто вода с пюре и сахаром. Мед вместо сахара не меняет калорийность, это тот же сахар, только с имиджем натуральности», — рассказал нутрициолог.
1 YEAR ACCESS: $69。业内人士推荐同城约会作为进阶阅读
公式： f(x)=x⋅σ(x)，详情可参考heLLoword翻译官方下载
���[���}�K�W���̂��m�点，推荐阅读Line官方版本下载获取更多信息